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barres à la spiruline

Barres de céréales à la spiruline maison.


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Ingrédients:
  • 100g d'amandes
  •  50g de noisettes
  • 50g de flocons d'avoine
  • 125g de figues séchées
  • 75g d'abricots secs
  •  40g de spiruline.

Préparation:

Mixer les figues et les abricots secs  jusqu'à obtenir une pâte.
Hacher grossièrement les amandes et les noisettes.
Dans un saladier, mélanger alors les amandes, les noisettes, l'avoine, la spiruline, et la pâte obtenue avec les abricots et les figues.

Etaler la mixture sur une plaque (ou du papier sulfurisé) pour obtenir une galette d' environ 1 cm d'épaisseur. Découper la galette de facon à obtenir des barres.

Merci à Tony Fontana de nous faire découvrir cette recette.

a retrouver dans votre boutique okidosport ::
Spiruline en paillette : http://www.okidosport-nutrition.com/spiruline-paillettes-sport,fr,4,Spiruline.cfm



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