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Votre blog de sport

Le sport en général fait partie du quotidien des Français. Il est aussi important d’éduquer nos enfants aux sports collectifs et de leur donner l’opportunité d’explorer leurs corps dès leur jeunesse. Ce blog donne les réponses à vos questions pour tout ce qui concerne les activités physiques et sportives qui existent.

Approach

Se faire plaisir en loisir

Le sport est un moyen efficace pour comprendre son corps, et de l’exploiter comme il se doit. Le sport ne doit pas être une corvée ou une obligation, on doit le faire avec plaisir. Pour le sport individuel, chaque effort produit un résultat et chacun définira sa performance.

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Voici quelques phrases pour vous aider à vous entraîner en musculation :

  • « Soulevez plus lourd, poussez vos limites ! »
  • « Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé cet entraînement et tenez bon. »
  • « Une répétition à la fois, une série à la fois. »
  • « La douleur est temporaire, la force est pour toujours. »
  • « Concentrez-vous sur chaque mouvement et assurez-vous de faire les exercices correctement. »
  • « Respirez profondément, imaginez votre corps en train de se renforcer à chaque répétition. »
  • « Ne vous inquiétez pas des autres personnes dans la salle d’entraînement, concentrez-vous sur vos propres objectifs. »
  • « La persévérance paie toujours, ne vous découragez pas et continuez à travailler dur. »
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À ne pas manquer

Apprendre à être ensemble

Contrairement à un sport individuel, un sport collectif oppose deux ou plusieurs équipes. Il est important de ne pas confondre sport collectif et sport d’équipe, car certaines activités individuelles sont souvent des sports collectifs plutôt que des sports d’équipe. 

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Au rythme de la victoire

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TESTIMONIALS

Diététique en optimisation

Connaître le principe alimentaire de notre organisme est crucial.

Plus on adopte un régime équilibré et varié, plus on gagne de la performance sur nos activités sportives.

Le but est de manger équilibré et avec modération.

Juste resté en forme

Il est assez difficile d’atteindre notre objectif quand on est mal préparé ou mal informé, en sport il faut la tactique avant la pratique. Les partages d’expériences, les témoignages, les astuces sont toujours utiles pour de bons athlètes.
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