Le muesli est un allié de choix lorsque l'on souhaite adopter une alimentation saine et équilibrée. Ce mélange de céréales, de fruits secs et parfois de graines et noix propose une grande variété de saveurs et...
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Comment choisir une raquette de ping pong ?
Les disciplines sportives sont nombreuses dans le monde et certaines d'entre elles se pratiquent à l'aide d'un ballon. C'est le cas du tennis de table encore appelé ping pong. Il se joue à partir d'un petit tennis et d'une raquette. La raquette...
Ou se procurer un skateboard Intersport cruiser ?
Acheter un skate est loin d’être une mince affaire. Lorsqu’on s’apprête à faire ce grand saut, il est important de savoir dans quel magasin du globe se diriger pour avoir un produit de qualité. Que ce soit pour un longboard...
Musculation a la maison sans materiel
Vous avez peut-être la flemme de suivre le programme d’entrainement de la salle de gym ou peut-être, vous êtes confinés à la maison et les exercices de musculation vous manquent. Pas d’inquiétude. Vous pouvez...
Les étapes à suivre pour participer à une compétition sportive
Si vous faites du sport individuel, vous pouvez participer à des compétitions dans votre région pour être plus visible. Un joueur professionnel de sport collectif doit avoir son club, ce dernier est inscrit à une...
On a tous la paresse de faire du sport !
Selon le conseil des médecins, un corps a besoin de faire des exercices physiques pour 20 minutes par jour. Ce sont les gens qui suivent un programme de fitness qui ne sont pas si motivés à faire du sport et reviennent à la case de...
Le programme nutritionnel pour les sportifs
Pour les sportifs, l’alimentation est primordiale puisque c’est le seul élément qui rapporte le plus d’énergie à notre corps, et pourtant, les sportifs dépensent beaucoup d’énergie au quotidien. Les...
L’importance de la nutrition chez le sportif
Pour certaines personnes, le sport est un métier. Mais, ce dernier nécessite une grande dépense en énergie. Pour ce fait, il faut aux sportifs des apports conséquents en calories à travers l'alimentation. Selon la...
Les atouts à gagner avec le sport collectif
Dès que l’enfant peut tenir sur ses pieds seul, il peut s’activer pour le sport, mais naturellement, un enfant peut entrer dans un club de sport collectif à partir de 5 ans. Il peut continuer à avoir une vie sportive constante pour...