Votre blog de sport

Le sport en général fait partie du quotidien des Français. Il est aussi important d’éduquer nos enfants aux sports collectifs et de leur donner l’opportunité d’explorer leurs corps dès leur jeunesse. Ce blog donne les réponses à vos questions pour tout ce qui concerne les activités physiques et sportives qui existent.

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Se faire plaisir en loisir

Le sport est un moyen efficace pour comprendre son corps, et de l’exploiter comme il se doit. Le sport ne doit pas être une corvée ou une obligation, on doit le faire avec plaisir. Pour le sport individuel, chaque effort produit un résultat et chacun définira sa performance.

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À ne pas manquer

Apprendre à être ensemble

Contrairement à un sport individuel, un sport collectif oppose deux ou plusieurs équipes. Il est important de ne pas confondre sport collectif et sport d’équipe, car certaines activités individuelles sont souvent des sports collectifs plutôt que des sports d’équipe. 

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Au rythme de la victoire

Un sportif qui se lance en compétition est déjà prêt à s’investir dans ce projet. En effet, quand on est dans la compétition, on a besoin de temps, il faut avoir de la motivation.

Les étapes à suivre pour participer à une compétition sportive

Si vous faites du sport individuel, vous pouvez participer à des compétitions dans votre région pour être plus visible. Un joueur professionnel de sport collectif doit avoir son club, ce dernier est inscrit à une...

On a tous la paresse de faire du sport !

Selon le conseil des médecins, un corps a besoin de faire des exercices physiques pour 20 minutes par jour. Ce sont les gens qui suivent un programme de fitness qui ne sont pas si motivés à faire du sport et reviennent à la case de...

Le programme nutritionnel pour les sportifs

Pour les sportifs, l’alimentation est primordiale puisque c’est le seul élément qui rapporte le plus d’énergie à notre corps, et pourtant, les sportifs dépensent beaucoup d’énergie au quotidien. Les...

L’importance de la nutrition chez le sportif

Pour certaines personnes, le sport est un métier. Mais, ce dernier nécessite une grande dépense en énergie. Pour ce fait, il faut aux sportifs des apports conséquents en calories à travers l'alimentation. Selon la...

Les atouts à gagner avec le sport collectif

Dès que l’enfant peut tenir sur ses pieds seul, il peut s’activer pour le sport, mais naturellement, un enfant peut entrer dans un club de sport collectif à partir de 5 ans. Il peut continuer à avoir une vie sportive constante pour...
TESTIMONIALS

Diététique en optimisation

Connaître le principe alimentaire de notre organisme est crucial.

Plus on adopte un régime équilibré et varié, plus on gagne de la performance sur nos activités sportives.

Le but est de manger équilibré et avec modération.

Juste resté en forme

Il est assez difficile d’atteindre notre objectif quand on est mal préparé ou mal informé, en sport il faut la tactique avant la pratique. Les partages d’expériences, les témoignages, les astuces sont toujours utiles pour de bons athlètes.
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